Crisis o ataques de pánico

 

La CRISIS O ATAQUE DE PÁNICO es la aparición temporal y repentina de un malestar y miedo intensos, acompañado de una serie de síntomas que alcanzan su máxima expresión en los primeros 10 minutos, los cuales pueden ser:

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Crisis o ataques de pánico

De manera súbita y totalmente inesperada, me sentí atacado por una sensación de falta de aire, palpitaciones, opresión en el pecho, un nudo en la garganta y un sudor frío recorrió todo mi cuerpo.

Aterrorizado, pensé que iba a desmayarme, a perder el control o quizás morir. El ataque duró unos cuantos minutos, que me parecieron un siglo.

Fui a un servicio de guardia, suponiendo que sufría un ataque al corazón. Me hicieron varios exámenes y estudios, pero no descubrieron nada.

Los días siguientes volví a tener nuevas crisis y mi miedo era cada vez mayor. Comencé a sentirme inseguro, ansioso por lo que me podría pasar y totalmente desamparado ante la posibilidad de sufrir un nuevo ataque. Dejé de hacer las actividades que hasta ese momento consideraba normales, me volví dependiente de mis familiares para desplazarme…” (1)

 

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Charla abierta a la Comunidad de Pinamar

CHARLA SOBRE CRISIS VITALES Y RESILIENCIA
ABIERTA A LA COMUNIDAD DE PINAMAR

¿Qué son las crisis vitales? ¿Cuál es la diferencia entre una crisis vital deseada y una adversa? ¿Cómo actuamos ante las situaciones adversas? ¿Por qué algunas personas atraviesan mejor algunas situaciones dolorosas? ¿Todos podemos desarrollar resiliencia?

A lo largo de nuestra vida atravesamos situaciones que se experimentan como un “antes y un después”: son las CRISIS VITALES. Algunas responden a situaciones deseadas y felices. Y otras son críticas, de carácter traumático. Para afrontar estas últimas debemos disponer de todos nuestros recursos internos disponibles y es en ese momento en el que nos encontramos con el concepto de RESILIENCIA : la capacidad que tenemos las personas de atravesar situaciones adversas y salir fortalecidos.

Todos estos temas serán desarrollados en la Charla “Crisis Vitales y Resiliencia”, el día Jueves 24 de Mayo de 2018 a las 16:00 hs en el Teatro Municipal de la Torre (Constitución 687, Pinamar) con el objetivo de dar a conocer y profundizar en los conceptos de crisis vitales y de resiliencia, colaborando así al desarrollo de recursos internos que favorezcan el bienestar de las personas y la promoción de la  salud mental.

Con el mismo objetivo se hará la presentación del libro “Flores de Plástico en un Frasco de Mayonesa- El Re Encuentro- Sobre Resiliencia” de la Lic. M. Rodríguez Suárez

La charla estará a cargo del Prof. Lic. Pablo Cazau (Psicólogo, Profesor de Enseñanza Media y Superior, Escritor) y la Lic. Margarita Rodríguez Suárez (Psicóloga, Escritora), ambos directores de la Fundación Soberanamente, dedicada a la investigación, la docencia y la promoción de la salud mental.

La actividad será LIBRE Y GRATUITA. ¡Los esperamos!

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