Archivo de la categoría: ANSIEDAD

Sobre el perfeccionismo

    El perfeccionismo es la creencia de que hay una forma elevada y perfecta de ser y hacer, una línea que debo alcanzar por debajo de la cual todo lo que haga será imperfecto o un fracaso. Es la … Seguir Leyendo

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De la ansiedad al estrés

La ANSIEDAD es una emoción psicobiológica básica adaptativa, que la compartimos con los animales, cuya función es la de avisarnos de los peligros presentes o futuros y de buscar, mediante las conductas apropiadas, la superación de dicha situación peligrosa. La … Seguir Leyendo

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¿Qué significa procrastinar?

  No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy. No hagas hoy lo que puedes dejar para mañana.

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El semáforo de los pensamientos

Desde hace unos años que venimos escuchando que tenemos que prestar atención a nuestros pensamientos.

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Más verdades sobre la mentira

–       Los animales pueden mentir: los chimpancés suelen ocultar objetos a los cuidadores y a otros chimpancés ya sea por competencia sexual, por supervivencia o simplemente por divertirse. –       “Mentir es como respirar (dice David Livingstone Smith, autor de “Por … Seguir Leyendo

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El miedo al cambio

  Cuántas cosas nos gustaría cambiar pero finalmente no las hacemos… por qué nos pasa eso?

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Sindrome de Diógenes

  En el año 1975 fue bautizado como Sindrome de Diógenes a un extraño patrón de conducta que se venía observando, por lo general en personas mayores con comportamientos huraños que vivían recluídos en sus hogares. El nombre de Sindrome … Seguir Leyendo

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Qué es la disonancia cognitiva?

  La disonancia cognitiva es un estado de tensión y ansiedad que se produce cuando alguna decisión, una creencia o un comportamiento propio es incorrecto y se contradice con alguna otra creencia al respecto.

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