Desensibilización sistemática

 

Una de las técnicas utilizadas en la Terapia Cognitivo- Conductual es la DESENSIBILIZACIÓN SISTEMÁTICA.

Este método está tomado del Conductismo y está relacionado con el condicionamiento y el contra-condicionamiento.

Ha sido utilizada con éxito en los desórdenes de ansiedad, y en especial con las fobias, con excelentes resultados.

En qué consiste?

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Terapia Racional-Emotiva-Conductual

Fundamentos de la Terapia Racional-Emotiva-Conductual (TREC) del Dr. Albert Ellis

El Dr. Albert Ellis dio origen a la Terapia Racional-Emotiva Conductual (TREC), un nuevo enfoque psicológico en el tratamiento de los problemas emocionales  cuyos principios también pueden seguirse como una filosofía de vida.

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