Archivo de la etiqueta: albert ellis

Exigencia o preferencia

  “Lo que perturba a las personas no son los hechos sino la interpretación que tiene de los mismos” decía Epícteto. Sabemos que no es lo que sucede lo que me trae problemas sino lo que hago con eso que … Seguir Leyendo

Publicado en PSICOLOGÍA GRAL/NEUROPSICOLOGÍA | Etiquetado , , | Comentarios desactivados en Exigencia o preferencia

Sobre algunos pensamientos…

    Muchas veces tenemos algunas ideas o pensamientos que en vez de traernos bienestar, nos traen malestar, nos llenan de ansiedad y hasta pueden enfermarnos. Esas ideas ,llamadas “Creencias Irracionales Básicas” por Albert Ellis (1977), se podían resumir en … Seguir Leyendo

Publicado en PSICOLOGÍA GRAL/NEUROPSICOLOGÍA | Etiquetado , | Comentarios desactivados en Sobre algunos pensamientos…

Creo lo que creo

“Dime cómo ves el mundo y te diré quién crees que eres” Aldous Huxley

Publicado en EMOCIONES, PSICOLOGÍA GRAL/NEUROPSICOLOGÍA | Etiquetado , | Comentarios desactivados en Creo lo que creo

Creencias exigentes en la base de conflictos

  En la entrada anterior vimos qué era un conflicto, por qué entramos en él y una clasificación de tipos de conflictos. Albert Ellis, creador de la Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC), habla de nuestras CREENCIAS IRRACIONALES, que estarían en … Seguir Leyendo

Publicado en PSICOLOGÍA GRAL/NEUROPSICOLOGÍA, TERAPIAS | Etiquetado , , , , , | Comentarios desactivados en Creencias exigentes en la base de conflictos

Viviendo entre conflictos

“El conflicto es un signo de que existen verdades más amplias y perspectivas más bellas” A.N. Whitehead  

Publicado en TERAPIAS | Etiquetado , , , | Comentarios desactivados en Viviendo entre conflictos

¿Cómo estamos pensando?

¿Podemos enfermar a través de los pensamientos? Veamos primero qué es una DISTORSIÓN COGNITIVA.   Hemos visto en un artículo anterior que para las terapias cognitivo-conductuales como la TC (Terapia cognitiva de Aaron Beck) y la TREC (Terapia Racional Emotiva … Seguir Leyendo

Publicado en ANSIEDAD, PSICOLOGÍA GRAL/NEUROPSICOLOGÍA | Etiquetado , , , | Comentarios desactivados en ¿Cómo estamos pensando?

Terapia Racional-Emotiva-Conductual

Fundamentos de la Terapia Racional-Emotiva-Conductual (TREC) del Dr. Albert Ellis El Dr. Albert Ellis dio origen a la Terapia Racional-Emotiva Conductual (TREC), un nuevo enfoque psicológico en el tratamiento de los problemas emocionales  cuyos principios también pueden seguirse como una … Seguir Leyendo

Publicado en TERAPIAS | Etiquetado , , | Comentarios desactivados en Terapia Racional-Emotiva-Conductual