¿Cómo estamos pensando?

¿Podemos enfermar a través de los pensamientos?
Veamos primero qué es una DISTORSIÓN COGNITIVA.

 

Hemos visto en un artículo anterior que para las terapias cognitivo-conductuales como la TC (Terapia cognitiva de Aaron Beck) y la TREC (Terapia Racional Emotiva Conductual de Albert Ellis), una distorsión cognitiva es una forma de error en el procesamiento de la información.

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¿Cómo estamos pensando?

Terapia Racional-Emotiva-Conductual

Fundamentos de la Terapia Racional-Emotiva-Conductual (TREC) del Dr. Albert Ellis

El Dr. Albert Ellis dio origen a la Terapia Racional-Emotiva Conductual (TREC), un nuevo enfoque psicológico en el tratamiento de los problemas emocionales  cuyos principios también pueden seguirse como una filosofía de vida.

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