Cuando el miedo se extiende a lo social

 

Leamos un testimonio:

“Mi problema es relacionarme con la gente en determinadas situaciones, lo que me pasa es que cuando estoy en una reunión y tengo que hablar, cuando me está por tocar el turno, me pongo muy nervioso, mis manos transpiran, mi frente también y siento un temblor interior, el corazón me palpita con más fuerza y cuando tengo que hablar digo mucho menos de lo que tenía pensado decir.
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Crisis o ataques de pánico

De manera súbita y totalmente inesperada, me sentí atacado por una sensación de falta de aire, palpitaciones, opresión en el pecho, un nudo en la garganta y un sudor frío recorrió todo mi cuerpo.

Aterrorizado, pensé que iba a desmayarme, a perder el control o quizás morir. El ataque duró unos cuantos minutos, que me parecieron un siglo.

Fui a un servicio de guardia, suponiendo que sufría un ataque al corazón. Me hicieron varios exámenes y estudios, pero no descubrieron nada.

Los días siguientes volví a tener nuevas crisis y mi miedo era cada vez mayor. Comencé a sentirme inseguro, ansioso por lo que me podría pasar y totalmente desamparado ante la posibilidad de sufrir un nuevo ataque. Dejé de hacer las actividades que hasta ese momento consideraba normales, me volví dependiente de mis familiares para desplazarme…” (1)


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* Qué nos provoca ansiedad?

 

 

Por qué razón “repentinamente” nos sentimos con un estado de malestar, inquietud, preocupación… por qué de pronto podemos llegar a sentir que nuestro corazón late muy fuerte y a toda velocidad? que nos transpiran las manos o tenemos alguna sensación de mareo?

Si bien la ansiedad es una emoción normal y adaptativa, algunas veces sobrepasa un umbral… y qué hace que se sobrepase ese umbral?

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