Archivo de la etiqueta: distorsiones cognitivas

Distorsión cognitiva y fanatismo

Llamamos “distorsiones cognitivas” a aquellos errores que cometemos al pensar. Tener pensamiento distorsionado es común, lo hacemos casi todo el tiempo y muchas veces no estamos enterados. El pensamiento con distorsiones es casi siempre la causa de malentendidos, el origen … Seguir Leyendo

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Sobre el perfeccionismo

    El perfeccionismo es la creencia de que hay una forma elevada y perfecta de ser y hacer, una línea que debo alcanzar por debajo de la cual todo lo que haga será imperfecto o un fracaso. Es la … Seguir Leyendo

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El semáforo de los pensamientos

Desde hace unos años que venimos escuchando que tenemos que prestar atención a nuestros pensamientos.

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¿Cómo estamos pensando?

¿Podemos enfermar a través de los pensamientos? Veamos primero qué es una DISTORSIÓN COGNITIVA.   Hemos visto en un artículo anterior que para las terapias cognitivo-conductuales como la TC (Terapia cognitiva de Aaron Beck) y la TREC (Terapia Racional Emotiva … Seguir Leyendo

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