¿CÓMO COMENZAMOS A PRACTICAR MINDFULNESS?
– LA LLAVE QUE ABRE LA PUERTA DE ENTRADA A LA EXPERIENCIA MINDFULNESS ES NUESTRA RESPIRACIÓN.
LA RESPIRACIÓN ES EL ANCLA.
¿CÓMO COMENZAMOS A PRACTICAR MINDFULNESS?
– LA LLAVE QUE ABRE LA PUERTA DE ENTRADA A LA EXPERIENCIA MINDFULNESS ES NUESTRA RESPIRACIÓN.
LA RESPIRACIÓN ES EL ANCLA.